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夏天掉发严重因为出汗多?是你用了太多美发工具
时间:2016-08-04 14:26:41  编辑:安小敏   阅读数:[3001]  文章来源:39健康网

女性非常容易掉头发,这到底是什么原因造成的呢?是夏天出汗太多?还是因为头发太长?其实很多时候是因为使用了太多的美发工具,伤害了头发的毛囊,从而导致了掉发。当然还有其他原因,不管怎样,每个女性都希望自己拥有漂亮的头发,怎么让头发长得快又长呢?夏天流汗太多,如何预防头发发臭呢?

一、女性为什么总爱掉头发?

1、因为使用太多美发工具

女性使用太多的美发工具会造成头发脆弱,从而导致脱发。所以,如果能不使用美发工具就别用了,如果一定要使用,记得要做好护发的工作。

2、因为压力过大

因为压力会造成毛发周期的改变,抑制毛囊的生长,所以是会导致脱发的,尽量让自己不要有太多的压力,保持快乐的心情。

3、因为温度的变化

天气的变化,室外的温度的高低,都是会造成脱发,湿度和季节的温差变化会影响脱发,我们应该选择适合自己的护发产品,如果不太清楚,可以咨询皮肤科的医生。

4、因为怀孕关系

女性在怀孕期间会发生荷尔蒙的变化,所以会面临掉头发的问题,不用担心,头发会在生产后恢复生长,而且还能恢复得很好。

5、因为更年期

更年期掉头发是很常见的事情,因为这阶段雌激素水平下降,可以多吃一些含有雌激素的食物来延迟更年期,比如黄豆、苹果、芹菜等。

二、头发发臭和掉发有关系吗

头发发臭和掉发是有一定的关系,因为女性天生汗腺比较发达,在炎热的环境里特别容易出汗,这很容易造成头发发臭,如果头发不及时清洗干净,是会让毛囊受到污染,从而导致脱发的发生。

1、如何预防头发发臭

1)头发一定要清洗干净

有的女性太爱干净,太常清洗头发,反而造成头皮油脂分泌更多,因此氧化发臭。强效洗发精容易造成头皮干燥,更容易出油,最好少用。洗发精大多含有化学成分,如果没有清洗干净就会在头皮上氧化发臭,因此洗头发的时候一定要仔细地将洗发精冲洗干净。

2)洗头后头发要吹干

头发除了因为流汗会保持潮湿之外,洗发后没有吹干也会导致潮湿,因而容易滋生细菌,造成头皮发臭。因此,洗完头发后一定要吹干。

3)别吃太多的肉类


食用太多的动物性蛋白质有时候也是造成头发发臭的原因。甜食、辛辣类的食物都很容易造成适合细菌生长的环境,因此应该要少吃。

  2、怎样改善掉发,这些食物要多吃

  1)多吃坚果

  坚果含有丰富的营养,有维生素E、维生素H和健康的脂肪,可以帮助改善女性脱发,每天吃一小把最佳。

  2)多吃蔬菜水果

  蔬菜以及水果含有多种的维生素和矿物质,对人体的健康非常重要,它可以中和酸性物质,帮助防止脱发。

  3)多吃大蒜

  大蒜中含有大蒜素,可以防止女性脱发,还能帮助刺激新毛发的产生,所以如果你不觉得它的味道难闻,可以选择多吃。

  4)多吃瘦肉鱼肉

  瘦肉以及鱼肉含有丰富的蛋白质,可以防止脱发,不过肉类毕竟比较容易导致血液变酸,所以不要食用太多。

  5)多吃鸡蛋和乳制品

  鸡蛋和乳制品除了含有丰富的蛋白质,还含有维生素H,这些都是可以预防脱发的重要营养素,所以女性应该要每天补充。

  6)多吃地瓜

  地瓜含有丰富的β胡萝卜素,有助于保持头发的健康,防止它干而脆,有助于头发生长得更快、更健康。

  7)多吃黄椒

  黄椒含有丰富的维生素C,是可以强化毛干和毛囊,防止破损的抗氧化剂,黄椒还含有维生素A、叶酸、胡萝卜素等营养,非常有益健康。

  8)多吃葵花籽

  葵花籽中丰富的维生素E可以帮助皮肤和头皮血液循环更好,提供发根重要的营养物质,帮助头发生长和健康。

  9)多吃牡蛎

  牡蛎含有丰富的锌,缺锌会导致头发伤害和损失,所以想要有长而光泽的头发,建议至少两周吃一次牡蛎。

  10)多吃牛油果

  牛油果含有非常多皮肤和头皮上有的天然必需脂肪酸,可以防止头发脱落,促进头发生长。

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  3、如何舒缓头发发臭

  1)橙子皮煮热水

  将橙子皮加在水中熬煮20分钟,然后用来洗发后冲净。它可以抑制油脂的分泌,因此可以帮助处理发臭的头发。

  2)稀释的苹果醋

  苹果醋的酸涩成分可以减少头皮油脂的分泌,作为一个完美的援助,将1小匙的苹果醋混合4匙的水冲洗头发,停滞10分钟后冲洗掉。

  3)磨碎的西红柿汁

  西红柿可以帮助平衡头发中的PH值,因此治疗难闻的气味,将西红柿磨碎后涂抹在头发上,10-15分钟之后用水洗净,一星期使用1到2次。

  4)小苏打粉加水

  将2汤匙的小苏打粉混合一公升的水,取适量涂抹在头发上,停留20分钟。再用温和的洗发精洗净。每周做一次可以可以抑制多余的油脂,减少头发的臭味。

  三、头发快掉光了,如何加速头发生长

  1、每天按摩头皮

  经常的按摩头皮可以促进血液循环,并且代谢头皮的角质和死皮细胞,帮助头发生长。使用双手轻轻的揉抓头皮,帮助放松。

  2、避免染烫头发

  染发或是烫发都很容易伤害头发,甚至是头皮毛囊,如果毛囊受损,头发不易生长,即使长出来的也是不健康的头发。

  3、减轻精神压力

  压力如果太大也可能会伤害头发,出现掉发、白发的情况。适当的帮助自己放松,减轻不必要的压力来源。



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