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冬季咽炎高发 5招科学应对
时间:2016-12-12 09:39:33  编辑:黄芷茵   阅读数:[2967]  文章来源:中国经济网

据了解,冬季咽炎高发,有些人会觉得咽部有咽不下吐不出的东西,还会出现嗓子发干、发痒、干咳、恶心等症状。专家表示,咽喉炎是冬季常见的一种疾病,主要由病毒感染引起。咽炎有哪些症状?冬季如何预防咽炎,保护嗓子?下面,中国经济网健康频道带您一起了解一下。

咽喉炎由细菌或病毒入侵引起

咽喉炎是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴组织的弥漫性炎症,一般是因病毒或细菌入侵咽喉而引起的。无论是病毒还是细菌引起的咽喉炎,都会导致咽喉疼痛及吞咽困难,严重时甚至会导致呼吸困难。

咽喉炎最常见的症状是咽痒、咽干、吞咽时感到疼痛、有异物感等不适,严重的会出现呼吸困难、咽喉膜内层发炎、咽喉里出现多余的薄膜或流脓、发烧,颈部出现淋巴腺结点肿大等现象。当病毒或细菌感染人的喉咙时,会导致喉咙肿大、疼痛和吞咽困难。

冬季如何预防咽炎发作

戒烟戒酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损。

用温盐水漱口。咽喉炎最快捷的处理方式就是用温盐水漱口,当咽喉感觉有轻微不适时,可用浓度为 0.9%的生理盐水做晨间漱口剂。当咽喉肿痛时,每日用浓度为3%的盐水漱口56次,能起到消炎杀菌的效果。

保持室内湿度。北方冬季,气候相对干燥,室内供暖之后,空气更为干燥,会加重人体上火症状。而“上火”会导致咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、流鼻血、牙痛等症状。

不要长时间吃含片。口服含片不要超过4周。如果长期使用含片来缓解咽炎症状,可能会抑制自身溶菌酶及抗体的产生,导致局部免疫功能低下,引起食欲减退、口腔黏膜溃疡等不良反应。

多吃水果、多喝水。每天多喝水,多吃水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,时刻保持咽喉的滋润,避免用嗓过度。同时尽量远离茴香、五香粉、芥末、辣椒等辛辣之物,以免刺激肠胃,产生“食火”, 进而导致胃热偏盛,引发咽炎、口腔溃疡等。

哪些人易患慢性咽炎

1、白领人士。据不完全统计,白领人士患咽喉炎高达30%左右。专家指出,白领阶层由于长期处于工作竞争压力状态下,心身疲劳,精神紧张,再加上生活不规律,使得身体抵抗力下降,因此细菌和病毒容易入袭。

2、用嗓过度人群。需要高度用嗓的职业有许多,如教师、歌手、播音员、话务员、交通警察等,十有八九有咽炎症状,平日高频率地使用嗓子,引起声带两边过厚,咽部红肿发痒,导致咽炎的产生。

3、吸烟人群。众所周知,吸烟有害健康,其危害之一就是引发咽炎,约95%以上的烟民患有不同程度的咽炎。长期吸烟所致的烟毒会黏附在咽后壁、气管壁和肺泡上,难以彻底清除,夜间尤甚,“吭吭”作声,时间一长,肺部排泄功能下降。

4、免疫力低下者。老年人自身免疫力较差,一着凉咽炎就容易“闹事”,所以冬季需要特别注意保暖。吃补品的老年人也需特别注意,如果感到喉咙不适,应立即停止服用补品。据中国经济网

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