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重阳节，它是中华民族民间的传统节日。汕尾（海陆丰）地区和全国各地一样，历来就有过重阳节的习俗，下面就来谈谈汕尾（海陆丰）地区的人们是如何过重阳节的。

一、海陆丰人对重阳节的叫法

重阳节的源头可追溯至先秦时期，《吕氏春秋·季秋纪》记载了九月农作物丰收时祭天、祭祖的仪式，此为重阳节作为秋祭活动的雏形。汉代《西京杂记》明确提到佩戴茱萸、饮菊花酒等习俗，并赋予其“求长寿”的内涵。三国时期曹丕在《九日与钟繇书》中首次以“重阳”命名节日，唐代被正式定为民间节日。

重阳节的常见名称有重阳节、老人节、登高节、茱萸节、菊花节、踏秋节、女人节等这些名称，但海陆丰人管“重阳节”叫做“从容节”，也叫“九月节”（客家地区）。这个叫法从何而来？有一说“从容”与“重阳”在读音上，海陆丰音（qiongyiong）与古汉语（Congrong）谐音；另有一说，过重阳节时心气平静、登山时从从容容，因此而得名。孰是孰非，无从考究，笔者以为海陆丰人叫重阳节为从容节，只是叫法上的一种俗成罢了。

二、海陆丰人过从容节的历史

说起这个问题，还得从海陆丰的历史和汕尾海陆丰人的迁徙说起。海陆丰历史悠久，早在新石器时代中晚期，就有先民在这块土地上生息繁衍。先秦时代未设置县，直至东晋咸和六年（331年），才从博罗县析出建置海丰县。汕尾（海陆丰）的民系有多个源头，主要是与古代中原人大量南迁有关。晋唐的开疆辟土、宋元的随军避海难以及明初卫所制的建立对汕尾（海陆丰）习俗文化产生了重大影响。明末清初，大量移民涌入，使这里形成了既有中原文化、越瓯文化、广府文化、客家文化、又有海洋文化的多元文化汇聚区。因此，这里的民间习俗文化资源异常丰富、多姿多彩。从福建迁入的福佬民系，带来大量的古代中原（河洛）习俗文化，重阳（从容）节就是其中一个重要的民间节日。

三、民间民俗活动丰富多彩

汕尾（海陆丰）传统重阳节俗主要有登高野炊、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸、放风筝等。对于汕尾（海陆丰）人过从容节，最早有文字记载重阳节习俗活动的是清乾隆年间，其时《陆丰县志》载“九月初九重阳泛酒登高小儿放纸鸢为戏竞胜”。

第一、祭祀活动

汕尾（海陆丰）重阳民俗活动中，有一项不可忽略的就是重阳祭祀活动。活动有两大内容；一是于北帝得道成仙日，即农历九月初九在北帝庙举行祭神仪式并演大戏酬神。如汕尾城区的盐仓角、海丰平东的嶂下村、屯下村等乡里，都会在当日到庙里祭祀求福。以此相对应的是，汕尾（海陆丰）部分地方于农历三月初三北帝爷神诞日也举行祭祀活动。在这一极阴、极阳的两个节点上祭拜。

其次汕尾（海陆丰）地区的老百姓，还有在重阳日举行隆重祭祀祖宗的仪式，这个源于古代农耕时期的传统习俗延续至今。其中，汕尾地区的陆河客家人都要在重阳节上山祭祖，其重视程度不亚于清明节。他们的子孙后代不管去到多这的地方。都会赶回家乡，携五牲、发糕和水果、纸钱等祭拜祖先的坟墓，慎终追远，缅怀祖先恩德。

说到重阳祭祖规模，当数海丰陶河大坑颜姓重阳节祭袓最为典型，陶河颜氏“重阳祭祀节”在2011年被列入了第二批汕尾市非物质文化遗产保护名录。海丰县陶河镇颜氏族人，每到重阳这一天都要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，各家各户还要用“尖米粉”做成“铜钱粿”及“红印桃”，作为敬拜先祖的祭品。

第二、登高野炊

每年重阳日，汕尾（海陆丰）很多城镇、乡村都有人相约亲朋好友登山野炊的习俗。市、县的机关单位还组织员工登山野游;有的携带野饮工具，登上海丰银瓶山烹煮狗肉;有的到粤东沿海第一高峰的海丰莲花山山麓的度假村烧烤;有的登上一千多米高海丰莲花山顶。汕尾市区铜鼎山、大鹏山，东涌宝楼山，红草乌石莲，陆丰法留山，海城大面岭等主峰，都是登山的好去处，在这些地方可远望山海风光;有的到陆河的火山嶂、观天嶂、狮子嶂、人子嶂等名山登高野炊放风筝;有的登高到清云山灯光寺，玄武山元山寺，莲花山飞瓦寺、鸡鸣寺、云莲寺，捷胜西山得道庵，梅陇大帝山庙等佛教、道教圣地求保平安。

第三、辟邪及养生等其他习俗

海陆丰人过从容节，大部分会在九月初九这一天的晚宴，煲鸡汤补身子的做法，特别是陆丰地区一带的居民，每家每户都会买几味补品回来煲鸡汤，例如淮山，百合，北芪，沙参，玉竹，红枣，枸杞等中药补品和鸡一起煲汤饮喝。重阳节当天，陆丰的各大市场里，鸡大多是市民提前预定好的，买回来与大风草煲好后，一家人围坐一起喝鸡汤、吃鸡肉，氛围祥和安乐。

在汕尾城区的亚洲村还流传着“摘抹草”（用于避邪的一种植物）的习俗，一代人接一代人的沿续，每逢到了九月初九从容节这一天，亚洲村的阿伯和阿姆们早早的走到田边种植抹草的地方，将开了花的抹草摘起来，然后捆绑成一团团，拿回家在门口清洗，再将清洗好的抹草放在门口晒太阳，在经过曝晒几天后，抹草己经晒干后放在家里不会潮湿的地方收藏起来。在一年四季中要用到抹草的地方很多，例如红白喜事，祭祀祈福，清净洗漱等都需要抺草。

另外，汕尾（海陆丰）地区过从容节，美食一项也少不了，其中最有特色的就是蒸重阳糕，它是一种用糯米粉和占（粳）米粉蒸制的多层糕点，意为“步步高升”。除此，汕尾沿海的群众在重阳节的晚餐上，还缺少不了一味内质肥美的秋蟹送酒进餐，尝鲜也是过节的乐趣。

第四、敬老爱老

重阳节也是感恩节，九月初九重阳节这一天，人们会组织前往敬老院等地方举行献爱心送温暖。活动现场老人们坐在观众席上，一边吃着水果和糖果饼干，一边欣赏着文艺社志愿者的精彩表演，其乐融融。在节日当天，各路慰问团队还给老人们送上了祝福和爱心慰问礼品。在秋高气爽的重阳佳节，让老人们感受到政府、社会送给的温暖，过上了一个幸福感滿满的老人节。

第五、放风筝与穿耳习俗

重阳节放风筝，汕尾（海陆丰）地区至今还保留这一习俗。一到从容节，这里就就有“九月初九，风筝四散走”的民谣，意思是，到了九月初九重阳节这一天，天上都是飞舞的风筝。清朝时，海陆丰人称风筝为“纸鸢”，仍保留了五代之前北方的习惯法。海陆丰人将放飞顺利视为“如愿以偿”。  又因重阳节本身蕴含敬老内涵，风筝高飞也被赋予“步步高升”“延年益寿”的象征意义，表达对长辈健康的美好祈愿。

海陆丰人过重阳节，部分地方还有“穿耳"（即带耳钩）的习俗，以此祈求平安富贵。如在汕尾红海湾开发区田墘街道和城区的捷胜镇等这些地方，在农历九月初九这一天，就有姑娘穿耳的习俗，一些约15岁20岁之间的女孩子，由父母陪伴到当地的金银首饰店穿耳，不同的是女孩穿耳是两个耳朵，而男孩穿耳只能在左耳，因为这有“男左女右”的传统说法。

一年一度的“重阳节”如约而至，作为传统节日，它凝聚了中华民族千秋万代的民俗文化结晶。因此，我们要把握好重阳节的核心文化内涵，遵循自然的时序，感恩大自然的馈赠，同时要升华对生命的关怀，继续传承敬老爱老的精神。