暑期，是中学生从校园课堂解脱出来的“成长缓冲期”，也是滋养身心、锤炼本领的“黄金成长期”。今年暑期，我市中学生的生活轨迹跳出了传统“补课+宅家”的单一框架，在志愿奉献、学业沉淀、阅读浸润、劳动实践、兴趣拓展、旅游放松、文化寻根与适度放松的多元交织中，勾勒出一幅充满活力的成长图景。
以奉献为笔，书写青春担当
这个暑期，“志愿红”成为我市街头巷尾最亮眼的青春底色，越来越多中学生主动走出“舒适区”，走进社区、敬老院、图书馆等地，用实际行动诠释“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，让暑期生活多了一层厚重的责任底色。
在我市各大图书馆，总能看到身着红马甲的中学生志愿者，穿梭在书架与书桌间，用热忱与担当，为书香空间添上一抹亮眼的青春底色。每天开馆前，志愿者们便早早到岗，跟着馆员学习图书分类、上架技巧。面对浩如烟海的书籍，他们俯身整理，将散落的图书归位，把歪斜的书脊抚平，让每排书架都变得整齐有序。遇到找书的读者，他们便耐心指引，帮读者找到心仪的读物。
“一次次的志愿服务让我找到了青春最亮眼的底色。”来自海丰县海丰中学学生小凝（化名）自豪地说道。原来，成长不仅仅在课堂上，更在每一次俯身服务中学会了沟通与担当，懂得了奉献的价值。这份穿梭在书架间的志愿微光，既照亮了他人的阅读路，也照亮了少年们的成长征程，让书香与青春的热忱，在这个暑期交织成最美的风景。
环保志愿活动也成为中学生暑期的热门选择。学生们身着志愿服走进公园、河（湖）畔、小区，手持垃圾钳和环保袋，细致搜寻散落在地的塑料瓶、烟头、包装袋等垃圾，并一一捡起分类，用实际行动守护城市环境。在一次次弯腰捡拾中，他们不仅美化了身边的环境，更将绿色环保的理念深植心中。
以查漏为径，提高学习成绩
暑期是衔接学期的“缓冲带”，也是查漏补缺、夯实基础的黄金时期。我市中学生并未将暑期完全让渡给娱乐，而是结合自身学业短板，制定科学合理的复习计划，在自主学习中补齐知识漏洞，为新学期蓄力。
不少老师为学生提供精准的学业指导，通过线上答疑、个性化学习建议等方式，引导学生查漏补缺。学生们没有盲目陷入题海战术，而是先梳理上学期末的错题，精准定位知识薄弱点，再针对性制定复习方案。有的同学数学立体几何存在短板，便每天花时间专练这类题型，从课本例题入手，逐步掌握解题思路；有的同学英语听力和阅读能力不足，便坚持每天听英语广播、做阅读理解，积累词汇和语感；还有的同学将各科知识点整理成思维导图，构建系统的知识框架，让零散的知识形成体系。
“高三在即，规划好这个暑假生活至关重要，我要调适好心态，以松弛、自律、积极的状态全力迎战明年高考。”城区田家炳中学学生小伶（化名）紧握拳头说道。高强度刷题和长期紧绷的学习状态，偶尔会让人身心疲惫。对此，她摸索出适合自己的备考节奏：不盲目内卷、不熬夜透支，学会正视压力、接纳情绪，通过合理规划学习任务、复习重难点，稳步补齐薄弱学科，让备考更踏实、更高效。同时，在心态调节方面，她主张“张弛有度、劳逸结合”。
值得注意的是，家长们的观念也在悄然转变，从过去的盲目报班，转向尊重孩子的学习节奏，给予适度引导。不少家长不再强迫孩子参加各类补习班，而是鼓励孩子自主制定学习计划，培养自主学习能力。
以书香为伴，涵养精神世界
暑期的静谧时光，为中学生提供了沉浸式阅读的绝佳时机。我市中学生纷纷捧起书本，在文字的世界里遨游，从经典名著中汲取智慧，从科普读物中探索未知，从人文书籍中涵养情怀，让书香浸润心灵，丰富精神世界。
在我市各图书馆和书店，总能看到中学生的身影。他们或坐在窗边静静品读，或三两成群交流读书心得，沉浸在书香之中。我市各图书馆推出暑期阅读推广活动，更是点燃学生的阅读热情。一位经常泡在图书馆的初二学生说：“暑期没有学业的压力，能静下心来读自己喜欢的书，跟着主人公经历跌宕起伏的故事，感受不同的人生，这种感觉特别充实。”
从阅读内容来看，呈现出多元化、深度化的特点。经典文学名著依然是热门选择，《红楼梦》《钢铁是怎样炼成的》等作品，让学生在品味文字之美的同时，感悟人生哲理，培养坚韧品格；科普类读物备受青睐，《万物简史》《昆虫记》等，满足学生对未知世界的好奇心，激发科学探索的兴趣；历史人文类书籍也广受欢迎，《史记》《明朝那些事儿》等，让学生在历史长河中汲取智慧，增强文化底蕴。此外，不少学生还结合自身兴趣，阅读心理学、哲学、艺术等领域的书籍，拓宽视野，提升思维深度。“这个假期，我要远离浮躁，静心沉浸式阅读经典文学作品，不断拓宽眼界、丰盈内心。”来自城区田家炳中学学生小琳（化名）说道。暑假期间她准备阅读完《活着》《白夜行》《我与地坛》三本书籍，从中学会以平和、勇敢的心态面对学习与生活中的困难；学会多角度思考问题、理性看待人性与生活；学会感恩，懂得珍惜时光、热爱生活。在持续的深度阅读中，不仅能提升自己的语文素养，更能涵养沉稳自律的品格。
此外，家庭氛围至关重要，不少家长以身作则，放下手机，与孩子一起阅读，营造浓厚的书香氛围。“这些天的坚持阅读，感觉更加充实了，孩子也逐渐褪去浮躁，主动捧起书本进行阅读。”一名初一学生的家长说道。暑期的家庭阅读时光，不仅让书香盈满屋檐，更让亲子关系在文字中升温。家长用行动诠释热爱，孩子在耳濡目染中爱上阅读，这份双向奔赴的阅读习惯，终将成为孩子成长路上最宝贵的财富。
学生们在我市某一书店的善美书吧看书学习。
以汗水为墨，锤炼生活本领
劳动是成长的必修课，暑期则为中学生提供充足的劳动实践空间。我市中学生主动走进厨房、走进社区，在洗衣做饭、种植养护、志愿服务等劳动实践中，掌握生活技能，体会劳动艰辛，感悟劳动价值，让暑期生活多了一层务实的底色。
家庭成为劳动实践的第一课堂。不少学生主动承担起家务劳动，从整理房间、洗衣拖地，到买菜做饭、洗碗擦桌，成为父母的小帮手。有的同学跟着父母学习烹饪，从择菜、切菜到掌勺，一步步掌握烹饪技巧，为家人做出一桌可口的饭菜；有的同学负责整理自己的房间，学会分类收纳，让房间变得整洁有序；还有的同学主动承担起照顾家中老人或弟弟妹妹的责任，在照顾他人的过程中，学会了责任与担当。一位家长欣慰地说：“以前孩子什么都不会做，这个暑期，不仅学会了做饭，还主动帮我分担家务，明显感觉孩子长大了，更懂事了。”
劳动实践不仅锻炼学生的生活技能，更培养他们吃苦耐劳的品质和独立自主的能力。在劳动中，学生们学会了面对困难不退缩，学会了解决问题，也懂得了感恩父母、感恩社会。
学生们在城区户外运动场开展排球活动。
以热爱为帆，绽放个性光彩
暑期是发展兴趣特长、挖掘潜能的关键时期。我市中学生纷纷根据自己的兴趣爱好，选择参加各类培训和实践活动，在艺术、体育等领域深耕细作，让暑期生活充满乐趣与活力，在热爱中绽放个性光彩。
我市各文化馆集中推出系列暑期公益培训班，以优质、免费的文化供给，为孩子们打造充实且有意义的假期，让艺术与知识的种子在少年心中生根发芽。绘画、书法、舞蹈、乐器等培训班里，充满了青春的身影。来自城区凤山中学学生小怡（化名）说：“她自幼热爱艺术，从五岁起便在培训机构学习舞蹈。”多年来，无论课业多繁忙，她从未间断练习。压腿、基本功、成品舞排练，日复一日的坚持，不仅练就了优雅的体态、良好的气质，更磨砺出吃苦耐劳、持之以恒的坚韧品格。
体育培训同样热度不减。篮球、足球、羽毛球、游泳等运动项目，吸引着众多学生参与。在运动场上，学生们挥洒汗水，锻炼体魄，培养团队协作精神和竞争意识。“运动不仅能帮助她强健体魄、摆脱假期慵懒，更磨炼了坚持不懈、勇于拼搏的体育精神。汗水挥洒的瞬间，既是身体的锻炼，更是意志的磨砺。”小琳（化名）说道。她会好好利用这个假期，坚持学习游泳技能的同时，也会抽出时间和同学练习排球，反复打磨垫球、传球、发球基础动作，在一次次训练中提升协作意识与反应能力。
各类兴趣培训不仅丰富了学生的暑期生活，更培养了他们的专注力、创造力和审美能力。
学生们正在进行基本功培训。
学员们在舞蹈教室席地而坐，认真学习形体训练。
以传承为任，厚植家国情怀
非遗传承与红色文化体验，成为我市中学生暑期生活的重要组成部分。学生们走进非遗工坊、红色纪念馆、革命旧址等，近距离感受传统文化的魅力，追寻革命先辈的足迹，在文化浸润中厚植家国情怀，让暑期生活多了一层厚重的文化底色。
非遗传承活动让传统文化焕发新活力。我市推出了一系列非遗体验活动。陆丰市文化馆聚焦非遗传承，专为少年开设正字戏公益培训，为传统文化注入青春活力。此次培训由资深戏曲老师授课，从唱腔吐字、身段台步到角色塑造，手把手指导，让学生们沉浸式感受正字戏的独特魅力。这既丰富了暑期生活，更让非遗在少年心中扎根，让古老戏曲在青春力量中焕发新生。
我市拥有丰富的红色资源，暑期一到，学生们有的结伴一起或与家人朋友走进革命纪念馆、烈士陵园、红色教育基地，开展研学实践活动。学生们聆听革命先辈的英勇事迹，瞻仰革命文物，在沉浸式体验中传承红色基因。在海丰红宫红场，学生们紧随讲解员的脚步，沉浸式聆听红色历史。讲解员结合珍贵文物、历史图片，生动还原彭湃领导农民运动的壮阔历程，阐释“敢为人先、无私奉献”的精神内核。学生们凝神倾听，在革命文物前驻足沉思，透过史料触摸先辈热血岁月。一位来自海丰县龙津中学的学生小静（化名）在参观后写下感悟：“作为新时代青年，此次参观不仅是一次历史的回望，更是一场宏大的精神洗礼。彭湃同志与海陆丰的革命先辈身上的坚定信念、心系群众的情怀、不怕牺牲的意志，是我们成长路上的宝贵精神财富。”
非遗传承与红色文化体验，让中学生在触摸历史、感受文化的过程中，汲取精神力量，树立正确的价值观。
以出游为翼，逐梦山河万里
暑期出游，不是简单的游山玩水，而是身心的放松、知识的延伸、能力的锤炼。我市中学生纷纷背上行囊走出熟悉的街巷，奔赴山川湖海与人文胜景，用一场场远行告别书本的忙碌，在旅途中收获成长的养分，为青春添上浓墨重彩的一笔。
旅途是身心的解压良方。从规整的课桌到开阔的自然，从紧凑的课业到随性的节奏，旅行为紧绷一学期的中学生按下了暂停键。“为更好调整状态、拓宽眼界、积蓄动力，我给自己规划了一场说走就走的旅行，体验不同城市的人文风俗，感受人世间的美好。”来自城区田家炳中学学生小伶（化名）兴奋说道。她先后去了郴州莽山、长沙橘子洲等观光。在莽山国家森林公园，她领略南岭山脉的奇峰险壑、原始林海，感受自然生态之美，拓宽视野、陶冶情操；在长沙橘子洲，瞻仰伟人雕塑、品读红色底蕴，汲取自强不息、胸怀家国的奋进力量。轻松的旅途不仅缓解了平日的学习疲惫，更让她在行走中增长见识、放松心态。不同于单一的书本学习，实地研学能让知识与实践相融，让身心得到休整。短暂的旅行放松不是懈怠，而是为了更好地出发。沉浸式的人文研学不仅可以洗涤浮躁、淬炼心志，还可以让自己以更饱满、更专注的状态投入后续高强度复习。
“海浪拍在古堡上的声音，比山里的溪水声更有力量！”来自陆河中学学生小浩（化名）激动地说。趁着暑期，他和家人走出层叠的青山，奔赴汕尾海上古堡。一到现场，游人如织，他们便迫不及待地冲向古堡各个打卡点，各种拍照，只为把这份美好永久定格在照片里。登高远眺，翻涌的海浪拍打着礁石，与山里的潺潺溪流截然不同，让他真切感受到，世界远比大山更辽阔。他还表示，回去后要更努力学习，走出大山，去看更广阔的天地。
此外，旅途中的独立历练，亦是成长的珍贵礼物。规划行程、预订车票、应对突发状况，这些以往由父母包办的事务，如今需要中学生独自摸索。迷路时的沉着问路，行程变动时的灵活调整，与同伴产生分歧时的沟通协商，都在悄然打磨责任意识与应变能力。当他们学会独自解决问题，独立与担当便悄然扎根。
暑假一到，学生们到红海湾区海上古堡旅游观光。
以调剂为度，平衡成长节奏
在充实的暑期生活中，适当的娱乐放松不可或缺。我市中学生在积极参与各类实践活动的同时，也懂得合理规划时间，通过刷抖音、玩游戏等方式放松身心，缓解压力，实现劳逸结合，让暑期生活张弛有度。
刷抖音、玩游戏成为不少学生放松的常见方式。在完成学习任务和实践活动后，学生们会抽出一定时间，刷一刷感兴趣的短视频，了解时事新闻、学习生活小技巧、欣赏美景美食等；和朋友们组队玩一些益智类游戏，锻炼思维能力，增进友谊。一位中学生说：“平时学习压力比较大，暑期适当刷刷抖音、玩玩游戏，能放松心情，调整状态，但我会控制好时间，不会沉迷其中。”这种适度的娱乐，不仅让学生在紧张的学习实践之余得到放松，还能帮助他们拓展视野，获取信息，提升社交能力。
这个暑期，我市中学生的生活呈现出多元融合、全面发展的良好态势。相信他们必将以更自信、更从容的姿态，迎接新学期的挑战，在未来的成长道路上，绽放出更加绚丽的青春光彩。
记者 林卓鑫 吴春燕 文/图
记者手记
青春在多元经历中拔节成长
○林卓鑫
暑期已过去半个多月，我市中学生的成长轨迹，早已跳出“补课与宅家”的单调框架，在志愿红、书墨香、汗水与热爱的交织中，勾勒出一幅鲜活的成长图景，也让我触摸到青春最蓬勃的模样。
穿梭在城市角落的“志愿红”，是这个夏天最温暖的注脚。图书馆里整理书架的身影、河（湖）畔边弯腰捡拾垃圾的姿态，学生们用一次次俯身服务，把“奉献”从课本里的词汇变成了实实在在的行动。他们在指引读者找到想要的书时学会了沟通，在清理捡拾垃圾时懂得了责任，在服务他人中读懂了担当。这份在奉献中淬炼的品格，没有轰轰烈烈的声响，却在细微处滋养着青春的灵魂，让成长有了沉甸甸的质感。
走进书房与运动场，我看到了青春的另一面。学生捧着课外书本的专注，家长放下手机陪伴阅读的温馨，印证了书香是最润的滋养；学生坚持练习排球的执着，诠释了热爱是成长的帆。当兴趣不再是功利的选项，而是内心的热爱，学生们便在专注与坚持中，打磨出坚韧的品格，绽放出独特的光彩。
最让我触动的，是学生们在文化传承与旅途中的蜕变。正字戏公益培训里，学生们跟着老师学唱腔、练身段，非遗不再是遥远的符号，而是青春的接力；海丰红宫红场的研学中，学生写下的感悟，让红色基因有了代代相传的生命力。而旅途中的少年，在规划行程、应对突发状况时，褪去依赖，学会担当。陆河山区的学生站在海上古堡前，立志走出大山的坚定，让我看到旅行不仅是放松，更是眼界的拓宽、勇气的淬炼。
这个暑期，没有千篇一律的模板，却有多元成长的丰盈。志愿教会担当，阅读涵养心灵，劳动锤炼本领，热爱绽放个性，文化根植情怀，旅途拓宽视野，而适度的放松，则让成长张弛有度。家长们从盲目报班转向尊重节奏，孩子们从被动安排走向主动探索，这份双向奔赴，正是素质教育落地的生动注脚。
我坚信，学生们将带着这份暑期的收获，他们必将以更自信从容的姿态，奔赴未来的挑战，在成长路上绽放更绚丽的青春光彩。
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